Nueva generación de emprendedores - Success Factor Modeling I

Hace un tiempo fui a la librería de mi ciudad, Montevideo, y dudé si comprar un libro de Kiyosaki o el de este de titulo de la entrada. Decidí por el de Robert Kiyosaki, sin embargo me dije a mi mismo: "ese otro libro tenía algo que me llamó la atención". A los dos meses pasé por el mismo lugar y ese libro de emprendedores de Robert B. Dilts aún estaba ahí, no lo pensé, me lo llevé y a decir verdad... Aún es un misterio, ya que estoy leyendo las primeras páginas y solo puedo decir que es atrapante y la PNL es una pieza que está dentro del. Actualizaré esta entrada con mas información acerca del próximamente.

Frases de Bernardo Stamateas en "Autoboicot"

Estoy leyendo Autoboicot de Bernardo Stamateas, psicólogo argentino que a la vez es teólogo y experto en sexología humana. Es un conferenciante habitual en numerosos encuentros y seminarios.

Aquí las frases o fragmentos que mas me he apreciado:

La confianza es la fe que uno deposita en uno mismo, es acción, movimiento, resultado, vida. Confianza es convicción y certeza de que todo aquello que uno se proponga lo va a alcanzar.

La confianza es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.

La confianza en ti mismo es la caricia y empuje que necesitas para creer que todo te saldrá bien. A la confianza, como a las caricias, no hay que entenderla, hay que sentirla, vivirla y gozarla.

Por eso, quiero decirte que mentor no es aquel que te palmea el hombro y te dice a todo que sí, sino aquel que te estimula, te presiona y te exige para que des a luz lo mejor de ti mismo, aquella persona que te dice: yo creo en ti, sé que vas a lograr más de lo que ya has logrado.

Si no aprendes a aceptarte a ti mismo, vivirás copiando la vida de otros para terminar viviendo una mentira. La madera puede estar diez años en el agua, pero nunca llegará a ser cocodrilo. No trates de ser igual a nadie más que a ti mismo. La gente exitosa no ganó sus batallas imitando a los otros sino siendo distinta a los demás.

Si no aprendes a vivir tu propio sueño, estarás viviendo los sueños de los otros. Sólo si sabes cuál es tu sueño, podrás ayudar a cumplir el sueño de otros. No vivas los sueños de los demás ni permitas que alguien castre los tuyos, porque para el que cree, todo es posible. Dispones de voluntad, habilidad, capacidad y de los recursos necesarios para cumplir tus sueños por más locos que te parezcan.

Calibra tu mente a las palabras de aceptación, de convicción, de progreso. En el momento en el que comenzamos a aceptarnos y a perdonarnos es justo cuando el cambio está en marcha y lo mejor está por venir. De esta forma, superaremos los imposibles, quebraremos nuestros propios límites y estaremos listos para extendernos a las ligas mayores.

Habla bien de ti mismo. Suelta palabras de fe sobre tu proyecto, tus metas. Con cada palabra de fe que te dispongas a hablar estarás construyendo tu futuro. La ley de la fe establece que todo lo que creas en tu corazón y lo confiesas con tu boca, será hecho. Dependerá de tu hablar y de tu fe, el tiempo en el que alcances tu sueño y tu propósito.

Todos los ejercicios de "El monje que vendió su Ferrari"

Me encuentro leyendo este maravilloso libro "El monje que vendió su Ferrari" de Robin S Sharma, un magnifico relato acerca de la historia de un prestigioso abogado que cambió su vida después de un viaje al Himalaya (Nepal). Donde allí se encontró con los monjes de Sivana para aventurarse en un nuevo mundo de esclarecimiento, logrando una riqueza emocional, física y espiritual. Recomiendo leer este libro, quien lo desee, publique aquí en un comentario y yo se lo facilitaré vía mail.

A medida que yo vaya avanzando en la lectura y "agarrando" la esencia de cada ejercicio, los iré publicando en esta entrada.


Simbolo 1 - El jardin - Dominar la mente

Ejercicio "El corazón de la Rosa"
Consiste en prestar especial atención a una rosa fresca, sin distracciones y perdiendose en ella totalmente. Desde su centro, sus espinas, su color, su fragancia, la textura...
Este ejercicio sirve para centrar la mente y evitar que se distraiga con pensamientos. Robin S. reocmienda hacerlo 5 minutos diarios minimo, gradualmente podremos practicarlo mas tiempo.

Ejercicio "Pensamiento opuesto"
Cada vez que un pensamiento negativo se pasee por nuestra cabeza, cambiarlo automaticamente por uno opuesto positivo. Crea el habito.

Ejercicio "El secreto del lago"
Este ejercicio consta de crearse una imagen mental de lo que queramos, sentirlo con todos los sentidos y las sensaciones de que estuviesen ya aquí y ahora. Visualizar creativamente.

Símbolo 2 - El faro - Perseguir tu proposito

Ejercicio "El poder del autoexamen"
¿Que es lo que te gusta hacer y te hace perder la noción del tiempo? Quizás sea pintar, cantar, bailar, cocinar, jugar al fútbol... Examinate y encuentra tu pasión. Eso hará que te levantes cada día con una misión, y realmente te hará feliz.

Ejercicio "Metodo de los cinco pasos para alcanzar objetivos"
1- Formate una clara imagen mental del resultado que quieres
2- Sométete a ti mismo a presiones positivas (como contarle a la gente que harás TAL cosa)
3- Marcate un plazo fijo para lograr esto
4- Anotalo en un cuaderno por escrito, plasma la idea.
5- Ultimo paso, la regla del 21: Haz el cometido, ya sea cocinar, escribir o hacer ejercicio durante 21 días, pues este es el tiempo de convertir un comportamiento en hábito.

Simbolo 3 - El luchador de sumo - Practicar el Kaizen, autoliderazgo.

Ejercicio: Hacer las cosas que nos dan miedo
Dentro de nosotros existen reservas que no imaginamos. "Los únicos limites que tenemos son aquellos que nosotros mismos nos ponemos" Cuando te atreves a salir de tu circulo de comodidad y explorar lo desconocido, empiezas a liberar tu verdadero potencial humano. Identifica que te da miedo y hazlo. Si tienes miedo de hablar en publico, da 10 conferencias.

Ejercicio: Los diez rituales de la vida radiante

1. Ritual de la soledad: 15' / 50' en que tu exploras el poder curativo del silencio y tratas de saber quien eres. Una especie de descanso para la recalentada maquina de la mente.
2. Ritual de Fisicalidad: Si cuidas tu cuerpo, cuidas tu mente. Acelera tu presión sanguínea un poco. El yoga es un buen ejercicio. No importa mucho el tipo de ejercicio, siempre y cuando se mueva el cuerpo y se respire el divino aire del entorno.
3. Ritual de la nutrición: "Como nutres tu cuerpo, así nutres tu mente". Consume alimentos vivos, como hortalizas, frutas y cereales. Reduce al máximo la cantidad de carne roja, cuesta mucho digerir y consume mucha energía.
4. Ritual del Saber Abundante: Aprende constantemente y sobre todo utiliza lo que aprendes en la vida diaria. Ponlo en ACCIÓN. Lee media hora diaria, pero no leas cualquier cosa sino algo que sea nutritivo para el jardín de tu mente. (de hecho, este mismo libro es fantástico)
5. Ritual de Reflexión personal: Reflexiona sobre tu jornada, sabiendo lo que haces mal podrás tomar medidas al respecto. Agradece por los actos y pensamientos positivos que has tenido. Sustituye por otros de naturaleza positiva lo que veas que puedes corregir. No hay nada de malo en cometer errores, pero la cosa se pone brava cuando los repites sin conciencia.
6. Ritual del Despertar anticipado: Crea el habito de levantarte temprano, ten un sueño de seis horas seguida y no diez horas pero despertándote 5 veces en la noche. Y recuerda no comer antes de dormir, la digestión te quitará energía dedicada a descansar. Antes de ir a la cama relajate, escucha algo de música suave si quieres, no te lleves los problemas a la cama. Empieza el día con buen pie. Ríe, juega y da gracias por todo lo que tienes. Visualiza como sería este día si fuera el ultimo.
7. Ritual de la música: Escucha buena música  esta estimula para reir, bailar y cantar. Relajate con ella. Es una gran motivadora.
8. Ritual de la palabra hablada: Afirma todo lo bueno que hay en el mundo, repite palabras (mantras) para ti mismo, por ej: "Soy fuerte, capaz y tranquilo". Tu eres eso que piensas todo el día, las palabras que te dices a ti mismo afectan a tu autoimagen y ésta determina que medidas tomas.
9. Ritual del carácter congruente: Actúa desde el lado de la Laboriosidad, compasión, humildad, paciencia, honestidad y coraje. Vivir así conducirá inevitablemente al éxito espiritual.
10. Ritual de la simplicidad: Reduce tus necesidades. Deja de atender el telefono siempre, deja de malgastar tiempo leyendo facebook, se salir el sol, da un paseo con tu perro. Haz lo que quieras siempre, pero con moderación.

 EL FRACASO ES NO TENER EL CORAJE DE INTENTARLO

Simbolo 4 - El cable rosa que cubre las partes del luchador (disciplina)

Ejercicio: Repetición de mantras

En el correr del día repite al menos treinta veces "Soy mas de lo que aparento, toda la fuerza y el poder del mundo están en mi interior"
Verás cambios profundos en tu vida. Para conseguir resultados mas inmediatos, mezcla este mantra con la visualización creativa. Busca un lugar tranquilo, aquieta tu ser y repite en voz alta este mantra mientras te imaginas como una persona valerosa, disciplinada y con un total control de ti mismo. Hazlo diariamente y fuerza tu poder de voluntad y disciplina

Ejercicio: Voto de silencio

Este ejercicio trata de mantenerse durante todo el día en silencio, sin expresar una palabra. Esto hace que tu fuerza de voluntad al decidir no hablar incremente.

El quid de la cuestión es usar el poder de la voluntad de forma mas regular

Simbolo 5 - El reloj de oro

Ejercicio: La regla del veinte: Dedica el 20% de tu tiempo a las actividades de alto impacto en tu vida, como especializarte, tomar un paseo, meditar o jugar al ajedrez con tu mujer.

Ejercicio: Di que NO. Cuando alguien te llama en tu momento libre, o cuando no quieras hacer algo. Tu tiempo es oro. "Tener el coraje de decir que NO, abre las puertas para grandes SI en tu vida"

Ejercicio: Ten una mentalidad de lecho de muerte. No sabes lo que te depara el momento siguiente. Vive como si fueras a morir hoy. Ríete, disfruta de la vida en este instante, quizá no exista uno luego.

Crea tu día por adelantado

Prentice Mulford, maestro de la Ley de Atracción, en la década de 1870 escribió las siguientes palabras que nos explican cómo crear nuestros días por adelantado. «Cuando te dices, “Voy a hacer un viaje agradable o a visitar un lugar agradable”, literalmente estás enviando elementos y fuerzas por delante de tu cuerpo que organizarán las cosas para que tu viaje o visita sean agradables. Cuando estás de mal humor antes de tu visita o viaje, tienes miedo o sientes que va a pasar algo desagradable, estás enviando agentes invisibles por delante de ti que crearán algún tipo de situación desagradable. Nuestros pensamientos o, en otras palabras nuestro estado mental siempre están en funcionamiento “arreglando” las cosas buenas o malas por adelantado»
Es muy importante pensar cada uno de los acontecimientos de tu día anticipadamente. De no hacerlo, sufrirás las consecuencias de ello: desorganización, falta de foco y estar a las corridas, entre otras.
Si te encuentras desorganizado, la Ley de Atracción te atraerá más desorganización. Si te falta foco, atraerás más situaciones que te desenfoquen de tu objetivo. Si estás a las corridas, emites la vibración del miedo (por no llegar a hacer las cosas) y esa vibración negativa te atraerá más cosas negativas, que para resolverlas deberás tener aún más prisa.
¿Sientes que no tienes tiempo? ¿Sueles pensarlo o verbalizarlo? Cambia ese discurso, ya que lo único que atraes son más situaciones que te dejen con poco tiempo. Dite a ti mismo: “Tengo suficiente tiempo para hacer todo lo que quiero y con tranquilidad” y comienza a cambiar tu vida.
¿Sientes que desperdicias mucho tiempo? Siempre que puedas utiliza tu tiempo sin uso específico para cerrar los ojos y visualizarte a futuro, programando tus próximos días.
Practica cada día por las mañanas el crear futuro cercano por adelantado. Con la repetición lo convertirás en un hábito y verás como tu vida comienza a cambiar más positivamente.
Fuente: http://www.leyatraccionpositiva.com/2010/05/crea-tu-dia-por-adelantado.html

Frases de Bernardo Stamateas

Creer que algo es imposible es hacerlo imposible; creer que es posible, es hacerlo posible: actuá como si fuera imposible fracasar, desarrollá una capacidad infinita para atravesar las situaciones cuando otro te diga que es imposible, nunca sabrás cuán alto podés volar hasta que abras tus alas y te lances.

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Detente a dar las Gracias

Hay veces que por nuestra cabeza pasa el torbellino de pensamientos (tanto positivos como negativos) que nos devuelven un estado de animo, sin que nosotros tengamos control de éste torbellino. Recuerda, nuestros pensamientos mas repetitivos son los que inciden en nuestras emociones y estados de animo. Supón que te levantas a la mañana, miras por la ventana y hay una tormenta; enseguida te perturbas y ya comienzas a enderezar la balanza hacia lo negativo en tu cabeza -¡Dios! está lloviendo- dices. Pues tendrás que tomarte el Bus para ir a trabajar y te ensuciaras, y ya maldices el momento de ir a trabajar y así comienza el día. Con un sombrío estado de animo. Tan solo relájate, esto es normal en todas las personas que no se detienen un momento para ver todo lo que es digno de agradecer en su vida. -¿Agradecer? Pero mira que incomodo es ir a trabajar saltando charcos de agua embarrada- es lo que algunos dirán. Eso se sabe, pero también es sabido que tu tienes un trabajo, y que alguien ha trabajado muy duro para que justo a la hora correcta pase a buscarte el Bus y tu llegues a tiempo al trabajo. Agradece siempre. Búscale lo positivo a todo, siempre hay algo que agradecer, y hará tu vida mucho mas rica. En el libro "El Poder" de Byrne Borne dice lo siguiente:

Cuando estás agradecido por las cosas que tienes, no importa cuán pequeñas puedan ser, recibirás más de esas cosas. Si estás agradecido por el dinero que tienes, por poco que sea, recibirás más dinero. Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, la relación mejorará. Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, recibirás mejores oportunidades en tu trabajo. ¡Porque la gratitud es el gran multiplicador de la vida!

"Si la única plegaria que pronuncias en toda tu vida es 'gracias', es suficiente".

Meister Eckhart (1260-1328)

Agradece, tú te lo mereces, toma el control de tus pensamientos y conviértelos en positivos, tu vida cambiará

Ser positivo

Abraham Hicks nos enseña que cuando la realidad que tenemos, no nos satisface, es mejor quitar nuestra atención de ella y enfocarla en lo que nos haga sentir bien, porque la Ley de atracción responde a nuestras vibraciones y si seguimos prestando atención a lo que está mal, sólo obtendremos más de lo mismo. Por eso es muy necesario prestar atención a nuestras emociones, a cómo nos sentimos. Si nos sentimos insatisfechos, crearemos más motivos para sentirnos insatisfechos y lo propio sucederá cuando nos sentimos complacidos, animosos, agradecidos, pues estaremos creando las condiciones para atraer esas situaciones a nuestras vidas.

Muchas personas dicen: "yo soy realista" ó "hay que ser realista ya que lo contrario sería evadir la realidad" y eso está bien, hay que reconocer los problemas o dificultades, pero es importante que no nos quedemos fijados en ellos y lo más rápido posible nos enfoquemos en lo positivo, en aquello que nos permita sentirnos bien. Si aún nos parece difícil, lo podemos ir consiguiendo poco a poco, poniendo nuestra intención en lograrlo. Es posible hacerlo, sólo es cuestión de decisión.

Aquí lo que nos dicen Abraham Hicks al respecto:

"La Ley de Atracción está respondiendo a su pensamiento, no a su realidad actual. Cuando se cambia el pensamiento, la realidad debe hacer lo mismo. Si las cosas van bien para usted, a continuación, enfóquese en lo que está sucediendo ahora, hará que el bienestar continúe. Pero si hay cosas que están sucediendo ahora y no son agradables, hay que encontrar una manera de alejar su atención de esas cosas no deseadas. Usted tiene la capacidad de cambiar rápidamente sus patrones de pensamiento, y eventualmente... su experiencia de vida. Tome 15 minutos al día y piense en escenarios agradables con respecto a su cuerpo, con la única intención de disfrutar de su cuerpo y apreciar su fuerza, resistencia, flexibilidad y belleza. Cuando usted visualiza por la alegría de visualizar más que con la intención de corregir alguna deficiencia, sus pensamientos son más puros y, por tanto, más potentes. Cuando usted visualiza para superar algo que está mal, sus pensamientos se diluyen con el lado de la ecuación de "carencia". Con el tiempo, su condición física cederá a sus pensamientos dominantes."

Abraham Hicks Extraído del libro "El dinero y la Ley de Atracción: aprender a atraer salud, riqueza y felicidad" | Fuente: http://vibrandopositivo.blogspot.com/